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防癌十二条

发布时间：2013-2-28   点击次数：1634   来源：

         (1)注意饮食营养的平衡，不偏食;
       (2)不反复吃完全相同的饮食，也不长期服用同一种药物;
       (3)饮食适度，不过饱;
       (4)不吸烟;
       (5)适量摄入富含维生素A、C、E和纤维素的食物;
       (6)避免过多饮酒;
       (7)少吃过咸过热的食物;
       (8)少吃烧焦的食物;
       (9)不吃发霉的食物;
       (10)避免过度日晒;
       (11)避免过度劳累
       (12)保持个人的清洁卫生.
 
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