帮你去燥降火的推拿按摩法

    经过一个春节假期的各种饭局，可能大家会不同程度的出现上火的现象，现在教给大家用中医推拿按摩的方法降燥火，消了火，就要投入到马年的奋斗中去啦，小编祝大家马上成功，马上有惊喜！

     有三个穴位，经常按摩，可以帮你去燥降火。下面咱们来看看是哪些穴?

内庭穴

     内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

     内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

合谷穴

     合谷穴最好找了，就是我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，中医讲“肺与大肠相表里”，如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

     这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

太冲穴

     太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

     具体的做法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。